歡迎來到食品代理網
當前位置:飲料招商網食品資訊食品安全正文
分享

代糖真的能減肥嗎,答案在這里

  • 2020-03-21 08:14:21
  • 小編:無名
  • 閱讀(331)
  • 來源:食品代理網

近年來,消費者的健康意識逐漸加重,對于飲料食品中的含糖量變得格外的關注。對此,很多飲料生產企業都推出了無糖或代糖產品來滿足消費者的購買需求。很多人都說代糖有利于瘦身,但是這一說法也有不少人表示不可信。那么,代糖產品真的能減肥嗎,答案在這里。

代糖真的能減肥嗎

代糖為甜味劑的一種,大致上可以分成兩種,一種是糖醇類的物質,像是木糖醇、山梨糖醇,這一類的糖醇具有些許熱量而且會讓我們口腔產生清涼感,所以糖醇都作為無糖口香糖或口含錠的甜味劑。另外一種就是沒有熱量的人工甘味劑,如:阿斯巴甜、醋磺內酯鉀、甜精、糖精、蔗糖素、紐甜等。

這一類的人工甘味劑甜度遠高于蔗糖,比如說阿斯巴甜的甜度是蔗糖的200倍、蔗糖素更高達600倍,也就是說要產生同樣的甜度,阿斯巴甜和蔗糖素只要分別使用1/200與1/600的量就能達到與蔗糖的甜度。常使用在飲料內的就是阿斯巴甜與醋磺內酯鉀,這些人工甘味劑沒有熱量的問題,而成為了瘦身者的最愛!

體重過重與糖的攝取已經證實會增加糖尿病的罹患風險,在預防糖尿病首重要維持正常體重和限制精致糖的攝取,所以,代糖飲料在過去認為可以做為甜飲料嗜好者的替代品。然而,近年來的研究卻發現結果不是如預期般會減少糖尿病風險,甚至還會提高糖尿病風險。

代糖真的能減肥嗎

2015年發表在Nature的研究更發現攝取代糖者,與代謝問題有正向相關,像是更高的禁食血糖、更大的腰臀圍比和更重的體重!除此之外,在同一篇研究中發現,只要7天,代糖就足以讓我們的血糖出現耐受不良的現象。

盡管我們的大腦天生嗜甜,但是我們通過本文可以了解到,攝入過多的糖會引發身體某些疾病的發生。對此,我們應該正確看待它們,適量食用代糖產品才是硬道理。

免責聲明

1、本網中刊登的文章、數據的版權僅歸原作者所有,原創文章由食品代理網編輯整合,轉載請注明食品代理網出處。

2、轉載其它媒體的文章,我們會盡可能注明出處,但不排除來源不明的情況。網站刊登文章是出于傳遞更多信息的目的,對文中陳述、觀點判斷保持中立,并不意味贊同其觀點或證實其描述。

3、如您對文章內容、版權或其他問題持有異議,請與食品代理網客服聯系。聯系電話:400-070-1866

經銷商商會

Copyright ? 2013-2019  豫公網安備 41010502002234號  備案:豫ICP備14027272號-1

本站是專業提供 食品代理、食品招商、飲料代理、飲料招商等網絡信息平臺,服務熱線:400-070-1866

本網站只起到信息平臺作用,不為交易經過負任何責任,請雙方謹慎交易,以確保您的權益。

在线观看的a站?最新